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    <title>百汇论坛 - 保健常识</title>
    <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showforum-18.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 百汇论坛</copyright>
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    <pubDate>Mon, 06 Feb 2012 15:30:04 GMT</pubDate>
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      <title>怎样喝水最健康</title>
    <description><![CDATA[在这个爱惜身体成为一种流行的年代，曾经被认为最简单的喝水，也不得不成了一门高深的学问。

　　1、清晨慎补水
　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-285.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>itatheping</author>
      <pubdate>2009-12-2 15:40:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>上班族的日常保健养生秘笈</title>
    <description><![CDATA[写字楼里的上班族们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究。好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-284.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>itatheping</author>
      <pubdate>2009-12-2 15:38:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>25个健康生活小计谋</title>
    <description><![CDATA[小计谋1：每天早晨洗脸时，顺便将冷水轻轻吸入鼻腔进行清洗。大回报：一举两得——既刺激了鼻腔又打扫了卫生。鼻腔经过这样的每日一练，渐渐习惯了低温，再有冷空气入侵，也就见怪不怪，不会动不动就感冒了。

　　......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-283.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>itatheping</author>
      <pubdate>2009-12-2 15:27:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>20个小细节危害身体健康</title>
    <description><![CDATA[　NO.1 饭后不要立即吃水果
　　现在到餐厅消费，总能在餐后享受到一盘或精美或低劣的水果。但如果你消化功能健全、健康，就应该立即放弃这份馈赠。因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-282.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>itatheping</author>
      <pubdate>2009-12-2 15:20:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>可以提高免疫力的生活保健方法</title>
    <description><![CDATA[我们的身体健康的表现，并不是在于生病之后能迅速痊愈，而在于病菌难以入侵，减少被疾病“放倒”的机会发生。想让自己的免疫系统够强大，这个可以通过日常调节来实现。

　　科学的饮食
　　坚持均衡饮食，如果人......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-281.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>itatheping</author>
      <pubdate>2009-12-2 15:15:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>腰椎间盘突出手术后注意事项(之一)</title>
    <description><![CDATA[ 腰椎间盘突出症患者在手术后腰椎的结构发生了较大的变化，随着这些结构的变化，腰椎的功能活动也要相应地注意协调，只有协调好这些变化，损伤的组织才能得到修复愈合，为适应将来更好的功能活动做好准备，也才能最大......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-275.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>xboooo</author>
      <pubdate>2009-11-21 16:01:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>腰间盘术后如何锻炼康复</title>
    <description><![CDATA[恢复期做自我锻炼，使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。 
1、仰卧抬起骨盆 仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-273.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>xboooo</author>
      <pubdate>2009-11-16 18:42:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>腰间盘突出术后</title>
    <description><![CDATA[有些腰椎间盘突出症患者手术后，认为引起疾病的病灶已清除，身体即可恢复如正常人一样健康。其实，手术只是将腰椎间盆突出的那部分，也就是无法还纳回原位的那些突出物除去，是加速治疗进程的一种方式，也就是使症状......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-260.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>xboooo</author>
      <pubdate>2009-11-14 11:41:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>电脑族保健食品</title>
    <description><![CDATA[   对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
　　木耳红枣汤
　　配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-68.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>iceRose</author>
      <pubdate>2009-1-19 12:59:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>栗子的营养价值与保健作用</title>
    <description><![CDATA[栗子飘香的时节。在这个板栗上市的季节，街边的糖炒栗子，饭店里的栗子羹、板栗烧白菜，超市里的栗子糕等，都让人一望而生食欲.中国有句民谚叫“八月的山楂，十月板栗笑哈哈”。栗子性甘糯爽品、营养丰富，被称为“千......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-31.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>yizhenqingxiang</author>
      <pubdate>2009-1-14 9:12:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>世界权威抗老专家教你抗衰老25法</title>
    <description><![CDATA[     人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家却说,现代人衰老会提早到来. 
美国Cleveland clinic医疗中心麻醉与临床医学部主任Michael Roizen及《修改真实年龄》一书的作者Michael Roizen说：人的......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-10.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>yizhenqingxiang</author>
      <pubdate>2009-1-13 21:00:00</pubdate>
    </item>
    <item>
      <title>预防癌症定期检验准则</title>
    <description><![CDATA[乳癌



　　&amp;#183; 40岁以下女性应:

　　1) 每月定期做乳房自我检查 (月经来潮后5-7天)

　　2) 每3年做一次临床乳房检查 (由医生或护士检查)

　　&amp;#183; 40岁以上女性应:

　　1) 每月定期做乳房自我......]]></description>
      <link>http://www.ebaihui.com/bbs/showtopic-4.aspx</link>
      <category>保健常识</category>
      <author>longjiangren</author>
      <pubdate>2009-1-13 19:34:00</pubdate>
    </item>
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